健康咨询描述： 手脚发冷有什么问题吗?手脚

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汪春雷济南美年大健康科技有限公司历下燕山门诊部   主治医师 擅长: 颅脑外伤，脑出血，问题颅内肿瘤，手脚脑血管畸形，发冷颅内动脉瘤 帮助网友：22887称赞：1 微信扫一扫，问题随时问医生 2017-09-27 23:06:28

      你好，手脚手脚发冷，发冷一般都是问题末梢循环不好引起的，建议你平常可以早晚用硫酸镁进行烫洗手脚，烫洗之后进行一定的按摩，经过一段时间应该会有好转。
      

眼泪成诗 医师 帮助网友：481 微信扫一扫，随时问医生 2005-11-26 11:52:55 我要投诉

      您好，手冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；③运动不足（天冷怕动）；④保暖不够（“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎）；⑤缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）；⑥颈椎病等引发；⑦与寒性体质有关等。 防治手脚发冷可适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物。保持睡眠的充足、暖和。要坚持适当运动。保持心情愉快。保持正确的生活规律，穿得暖些。学会休闲，多做户外活动。当然这些“板”不仅可防治手冷，也可增进全面健康。
      

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